~MAKNA~

Kenapa hari ni aku tulis tajuk MAKNA sahaja? apa makna semua ni...(hehehee....)

Kepada sesiapa yang belum dengar, MAKNA ni merupakan satu badan NGO yang bermaksud Majlis Kanser Nasional.

Wanita merupakan golongan yang sering diserang Kanser. Lelaki dan kanak-kanak ada tetapi bilangannya tak seramai wanita. 

Jadi kepada rakan-rakan, marilah kita sama-sama mengambil peringatan tentang kanser ni kerana ia tidak mengenal usia.

FAKTOR-FAKTOR UTAMA KANSER:

1. Obesiti

2. Smoking (tidak kira rokok ker asap kereta ker asalkan apa jua bentuk asap)

3. No Breast Food (jadi sekiranya anda sudah menjadi ibu, susukan bayi anda. Jangan takut tidak cantik kerana kalau anda tidak menyusukan bayi anda, risiko untuk mendapat kanser lagi cepat.. )

4. Late give birth

5. High Fat Food

6. Mineral Bottle (pastikan botol yang anda guna hanya no.1,2,4, dan 5 sahaja.. Selain botol no.ni, botol tersebut tidak selamat.)

7. To much vitamins

8. Genetic (hanya 32% sahaja)

9. Strees (maka amalkan senyum selalu)

10. Food (ni memang punca yang dapat dilihat sekarang sebab cara pemakanan yang tidak betul, cara memasak makanan tersebut dan sebagainya. Nasib baik tak suka makan dikedai..hehehe)

ANTI-KANSER

1. Bawang putih, bawang merah, timun dan halia

2. Pasta

3. Brocoli (tapi paling bagus cara makannya buat juice)

4. Tomato

5. Green Tea

6. Fish (salmon, sardin, mackerel)

7. All fruit, green apple

8. Kurangkan makan daging serta daging ayam (senang semua jenis daging) _tapi yang organik tak mengapa.

9. Fiber

10. Low Fat Yogurt

11. Beans

12. Air masak

SIMPTOM-SIMPTOMNYA

1. perubahan pada air kecil atau air besar dalam jangka 2-3 bulan

2. Pendarahan luar biasa @ terdapat lelehan daripada mana-mana bahagian badan.

3. Luka @ bisul yang tidak sembuh (bertukar warna, berdarah @ ulser)

4. Pendarahan luar biasa dari hidung, tekak @ bunyi deringan di dalam telinga)

5. Terdapat ketulan yang tumbuh secara tiba-tiba dan tidak hilang diikuti dengan rasa sakit.

6. Senak dan kesukaran untuk menelan.

7. Sakit yang berterusan dan tidak selesa pada bahagian abdomen.

8. Suara menjadi serak @ batuk melebihi 2 minggu terutama pada mereka yang tidak merokok. Batuk penghisap rokok yang bertambah teruk.

9. Perubahan pada tompok kulit, ketuat ? kutil @ tahi lalat.

10. Rasa letih senantiasa dan / atau kehilangan berat badan yang mendadak (10% atau lebih) dalam masa 3-6 bulan.

ANTARA CARA MENCEGAH

1. Lakukan senaman 3 kali seminggu

2. Makan buah epal hijau sebijik satu hari

3. Minum air masak selepas bangun tidur sekurang-kurangnya 4 gelas @ 800ml.(dalam masa 20 minit)....(fungsi ni untuk keluarkan toksin, cegah gastrik, dan cegah diabetis jika diamalkan secara kosisten)...

Maka itu, ambillah langkah yang bijak...

~peace...cegah penyakit itu lagi baik dari mengubati.....~